Soubory případové studie Hostitele zdravotních problémů způsobených při snižování hmotnosti MMA Athlete

Přidáním k archivovaným bojovým studiím v oblasti bezpečnosti sportu v tomto webu byla nedávno zveřejněna případová studie v Mezinárodním časopise SPORT Nutrition and Cvičení dokumentující negativní zdravotní a výkonné důsledky z rychlého řezání hmotnosti.

Ve studii s názvem „Případová studie: extrémní hmotnost způsobuje relativní energetickou nedostatek, dehydrataci a akutní poškození ledvin u mužského smíšeného bojového umění“ autor získal pravidelné hodnocení složení těla, klidovou metabolickou Flamengo Dres rychlost (RMR), vrchol VO2 a krev a krev Lékařská chemie pro vyhodnocení stavu endokrinního stavu, profilů lipidů, hydratace a funkce ledvin smíšeného bojového umělce podstupujícího běžný řez hmotnosti. Střih zahrnoval 7 týdnů stravy se sníženým příjmem kalorií, 5 dní zatížení vody a nakonec nalačno a dehydrataci. To mělo za následek pokles 18,1% tělesné hmotnosti.

Autor dokumentoval řadu negativních důsledků, včetně relativního nedostatku energie, neschopnosti dokončit testy výkonu, změny endokrinních hormonů, hypercholesterolémie, hypernatrémie a akutního poškození ledvin.

Studie naleznete zde s abstraktním čtením takto:

Cílem této případové studie bylo kvantifikovat fyziologický a metabolický dopad extrémního řezání hmotnosti elitním mužským sportovcem MMA. Během 8týdenního období jsme získali pravidelná hodnocení složení těla, klidové metabolické rychlosti (RMR), Vo2peak a krevní lékařské chemie pro vyhodnocení stavu endokrinního stavu, profilů lipidů, hydratace a funkce ledvin. Sportovec uvízl v „fázovaném“ plánu hubnutí sestávající ze 7 týdnů snížené energie (v rozmezí Celta de Vigo Dres od 1300 do 1900 kcal.d-1) Villarreal CF Dres (fáze 1), 5 dní zatížení vody s 8 l denně po dobu 4 dnů po dobu 4 dnů o 250 ml v den 5 (fáze 2), 20 hodin půst a dehydratace (fáze 3) a 32 hodin rehydratace a doplňování doplňování před konkurencí (fáze 4). Tělesná hmota klesla o 18,1 % (80,2 až 65,7 kg) odpovídající změnám 4,4, 2,8 a 7,3 kg ve fázi 1, 2 a 3. Pozorovali jsme jasné indexy relativního nedostatku energie, o čemž svědčí snížená RMR (-331 kcal), neschopnost dokončit testy výkonu, změny endokrinních hormonů (testosteron: nmol.l-1) a hypercholesterolémie (> 6 mmol.l-1) . Kromě toho závažná dehydratace (snížení tělesné hmotnosti o 9,3%) v posledních 24 hodinách před váženou hypernatremií (plazmatický sodík: 148 mmol.l-1) a akutní poškození ledvin (sérový kreatin: 177 μmol.l-1) . Tato data z tohoto důvodu podporují zveřejněné zprávy o škodlivých (a potenciálně fatálních) účincích extrémní hmotnosti

Sdílejte toto:
Cvrlikání
Facebook

Takhle:
Jako načítání …

Příbuzný

Studium soubory škodlivé účinky extrémního řezání hmotnosti v Mmamay 11, 2019 v „bezpečnostních studiích“
BC Athletic Commission soubory nebezpečí a konkurenční nevýhody rychlé extrémní váhy na váze 5, 2018
Případová studie spojuje smrt smíšeného bojového umělce pravděpodobně s drastickým vázáním na váze 17, 2018 v „bezpečnostních studiích“

Nejlepší snadná, ale lahodná příprava na zimní sezónu

zimní sezóna Squash: Je to mnohem víc než jen festival podzimní vrchol pro vaši stolek. Tato zeleninová zelenina nemusí být bojem o přípravu a vaření. Přejděte na předem nařezaný squash v obchodech a naučte se tyto snadné metody pro všechny typicky nalezené tykev, které vidíte v obchodech během podzimních a zimních měsíců, bez nutného zvláštního vybavení.

Před skokem do odrůd je nezbytné si uvědomit, že mnoho squash v zimní sezóně může být buď napařené nebo pečené. Nanesení mokrého, dušeného tepla na squash je nejlepší pro věci, jako je pyré („šťouchaná squash“), kastroly, polévky a náhražky špagety. Suché pece tepla karamelizuje maso squash a přináší křupavé na venkovní, jemné kusy, které lze hodit do salátů, obilných misek nebo Crystal Palace FC Dres těstovin nebo podávané vedle omáček, jako je pesto.

Ačkoli může být squash po celou zimní sezónu vařen, některá squash, jako špagety a kabocha, jsou nejlepší v dušených aplikacích, protože nejsou tak strukturálně robustní jako ostatní, jako ořešák. Předtím, než si vezmete libovolné squash z zimní sezóny, ujistěte se, že je pevná všude kolem bez měkkých skvrn nebo plísní na stonku. Některé Polská fotbalová reprezentace Dres squash mohou mít hrubé nedokonalé záplaty. To jsou v pořádku a neměly by ovlivnit chuť a kvalitu masa pod kůží.

Acorn Squash. Tato squash ve tvaru žaludu má lesní zelený exteriér a oranžově žluté maso s ořechovou chutí. Vzhledem k neobvyklému tvaru je nejjednodušší tento squash nakrájet na klíny, semena semena a pečení do kůže. Na kůži a maso z klínů si protřete 1 polévkovou lžíci extra panenského olivového oleje, následuje 1 lžička soli. Pro trochu sladkosti posypte 2 lžičky javorového cukru na masité části. Rozptyl se na podnosný list lemovaný pergamenovým papírem nebo silikonovým plechem jako silpat. Pečte při 400 stupních po dobu 30-40 minut, nebo do výběru vidličky. Otočte na půli cesty a rovnoměrně karamelizujte na obou stranách.

Další nápady na recept: plněná žaludová squash s krůtí klobása a brusinky

Ořešák. Král zimní sezóny se squashes, ořešák squash může tvarovat jako žádný jiný. Tato squash má béžový exteriér a dynamický oranžový interiér. Díky jeho hladkému tvaru je snadné odříznout konce a loupat pokožku. Odstraňte semena a poté je nakrájejte na kousky 1 palce, než je napařte nebo peče podobně jako výše uvedené pokyny. Můžete to také spiralizovat do „Swodles“ nebo nudlí z ořechového squashu a opékat až do něžného, asi 10 minut.

Nápady na recept: Curried ořezová squashová polévka s kořeněnými pepitas, pečený salát squashového ořešáku s růžičkovými klíčky a javorovým dresinkem, vegetariánský tacos s ořešákovým squashem, kale a pepitas, pád Panzanella s hruškami a jeteli

Diricata Squash. Ribbed Delicata Squash má zlatý odstín se zelenými pruhy běžící paralelně s jeho hřebeny. Na rozdíl od mnoha squash v zimní sezóně je kůže obvykle dostatečně delikátní, aby jí mohla jíst, jak název napovídá. Ořízněte jej na polovinu podélně, odstraňte konce a kabelová semena a poté nakrájejte do půl palce na půl měsíce. Pečte podobně jako squash žaludů, pouze zkracuje dobu vaření na 20 minut a obracet semi-kruhy v polovině doba vaření.

Nápady na recept: quinoa misky s vejci a avokádem

Kabocha. Exteriér japonské kabocha squash se jeví jako bradavice-y a tmavě zelená, jako něco z pohádky, a interiér je nápadná jasně oranžová. Když je vařeno, maso se rozpadne opravdu rychle, takže je nejlepší v dušených duších. Oloupejte exteriér, naskepte semena a nakrájejte na kousky 1 palce. Pečte to podobně jako směry squashové žaludy výše, po dobu asi 20 minut nebo páru přes kajut po dobu 20 minut.

Nápady na recept: quinoa salát s kabocha a feta

Spaghetti Squash. Tato zřetelná squash se podobá jasně žluté podlouhlé kouli. Jak název napovídá, maso může být škrábáno vidličkou pro transformaci na špagety podobné prameny. Nejjednodušší způsob, jak to připravit, je tlak na vaření celé squash v okamžitém hrnci. Přidejte 1 šálek vody ke dnu okamžité vložky v hrnci, následuje kovový trivet. Poté přidejte squash, zamkněte víko okamžitého nádoby a tlakem vařte vysoko po dobu 25 minut, poté okamžitě uvolněte tlak. následuje rychlé uvolnění. Nařízněte squash na polovinu, naskepte semena a potom seškrábněte maso vidličkou. Squash může být oblečený olivovým olejem, solí a pepřem. Pak ji doplňte svou oblíbenou těstovinovou omáčkou.

Více nápadů: Jak dát dýně do všeho na podzim

Tato informace je pouze pro vzdělávací účely a není určena jako náhrada za lékařskou diagnózu nebo léčbu. Tyto informace byste neměli používat k diagnostice nebo léčbě zdravotního problému nebo stavu. Před změnou stravy se vždy zkontrolujte se svým lékařem, změníte spánkové návyky, užívejte doplňky nebo spusťte novou fitness rutinu.Anna Monette Roberts

Anna Monette Roberts strávila deset let jako editor potravin, vývojář receptů a fotograf. Udělala ze své životní mise, aby domácí vaření bylo zdravé, snadné a dostupné Tigres UANL Dres pro všechny. Když není v kuchyni, najdete ji v tělocvičně, takže její Fitbit bude do práce.

Zaregistrujte se nyní pro vůbec první Fitbit Tiburon 1/2 a 5K

, abychom v neděli 5. října 2014 oznamují, že můžeme oznámit maratón Fitbit Tiburon 1/2 Marathon a 5K!

Nachází se v Tiburonu v Marin County, náš malebný kurz vás přiměje k bušení chodníku kolem některých nejznámějších pohledů z oblasti Bay Area – včetně Mt. Tam, The Golden Gate Bridge a Angel Island. Ať už jste vášnivý běžec, Walker, nebo jen hledáte způsob, jak zvýšit svůj počet kroků, rádi bychom se k nám připojili na naší vůbec první závodní akci. Registrujte se zde!

Bojíte se školení? Žádný problém. Příští týden zahajujeme dva 9týdenní Stade Rennais FC Dres školení, LOSC Lille Dres které vám pomohou trénovat inteligentní pro váš další 5K nebo Half Marathon. Tyto plány, které vytvořili Ambassador Fitbit Ambassador a Ultramarathoner Dean Karnazes.

Pro větší motivaci každý den přidejte do plánu tréninku Fitbit Tracker. Získejte svůj tracker hned teď, začněte trénovat a poté ukázat svůj sledovač v den závodu, abyste získali bezplatný potový Ajax Dres pás.

Registrace je omezená, proto se zaregistrujte ještě dnes a zůstaňte naladěni na tipy na výcvik závodu na blogu Fitbit.

Tato informace je pouze pro vzdělávací účely a není určena jako náhrada za lékařskou diagnózu nebo léčbu. Tyto informace byste neměli používat k diagnostice nebo léčbě zdravotního problému nebo stavu. Před změnou stravy se vždy zkontrolujte se svým lékařem, změníte spánkové návyky, užívejte doplňky nebo spusťte novou fitness rutinu.

Ontario přijímá kalifornský styl včasné hodnocení INS pro UFC Fight Night 89

poté, co převážně prominentní včasné hodnocení provedené v Kalifornii na UFC 199 MMAFIGHING.com Marc Raimondi, který byl pravděpodobně nejkonzistentnějším reportérem, který se zabýval rychlými extrémními problémy s váhou. Ve sportu radí, že přesně stejné protokoly budou použity pro UFC Fight Palmeiras Dres Night tento týden v Kanadě Ottawa.

Raimondi uvádí následující:

Bojovníci budou moci v pátek ráno mezi 9:00 a poledne moci vážit v hotelu konkurenta, než ve 4:00. Čas na vážení, řekl Sholler. V 17:00 bude stále existovat show „vážení“ v 17:00. kde budou oficiální váhy shromážděné dříve vyhlášeny.

Novou politiku se Srbská fotbalová reprezentace Dres poprvé pokusila UFC na UFC 199 v Los Angeles před dvěma týdny. Bojovníci byli schopni zvážit mezi 10:00 a 2:00. v hotelu konkurenta. Myšlenka, kterou založili lékaři, je poskytnout sportovcům mnohem více času na rehydrataci po jejich snížení hmotnosti. Vedlejším produktem je nyní bojovníci, kteří budou dehydratováni po kratší dobu-a také chodit bez jídla a vody na kratší dobu-místo čekání na přepravu na místo a také na vážení ukázat.

Kdykoli se metody modifikace regulačních orgánů líbí, na zákonodárnou krajinu, která se k tomu dovoluje. Naštěstí pro Ontario nebyly pro tuto koncesi pro UFC zapotřebí žádné právní úpravy, protože pokyny poskytují komisaři pro provádění hodnocení INS nějakou volnost a také uvážení.

Vše, co je potřebné podle politiky Act Atletics Control Act Atletics Control, Sectio 16, je to, že hodnocení INS Cerezo Osaka Dres pro odborníky MMA zápasy zaujímá „den před dnem soutěže nebo výstavy“, přičemž komisař má pravomoc „také určit čas jako umístění vážení v “.

Ne všechny jurisdikce mají tuto všestrannost i ty, které by neměly přemýšlet o podniknutí kroků potřebných k přijetí této metody spolu s dalšími reformami snižování hmotnosti, aby se zaručila, že výpis MMA rychle extrémní snížení na váze zastaví jeho znepokojivý růst.

Sdílejte toto:
Cvrlikání
Facebook

Takhle:
Jako načítání …

Příbuzný

Brazílie nejnovější regulátor MMA, který přijal včasný vyhodnocení insšťun 20, 2016 v „reformě váhové reformy“
Kansas Athletic Compensation přináší reformnérské snížení na váze 20, 2016 v „reformě na váze“
Po dlouhém seznamu zranění UFC implementuje reformu na váze 12, 2016 v „reformě na váze“

Major League Fishing Reels v Bally’s Corporation jako první partnerství pro sportovní sázky Pro Bass Fishing

Major League Fishing (MLF), největší turnajová organizace na světě, a společnost Bally’s Corporation (NYSE: BYLY), přední americká omni-kanálová společnost pozemní herní a interaktivní zábava oznámila dohodu označující Bally’s jako exkluzivní sportovní sázky MLF, Daily Fantasy Sports (DFS) a Free-to-Play (F2P) partnera pro turnajové obvody MLF-všechny první pro profesionální rybářský průmysl-všechny první pro profesionální rybářský průmysl-všechny první pro profesionální rybářský průmysl . Tato dohoda představuje páté dohody o sportovních sázcích Bally s profesionální sportovní ligou, na základě dříve oznámených dohod s National Hockey League, National Basketball Association, Women’s National Basketball Association a Major League Baseball.

Partnerství zahrnuje Bally’s Online Sportsbook, Bally Bet, stát se titulem sponzora ceny MLF Angler of the Year (AOY) za Bass Pro Tour, nejviditelnějšího a nejkonkurenceschopnějšího turnajového obvodu sportu. Cena za vítěze Aoy Bally 2022 bude 100 000 $. Partnerství také zahrnuje práva pro Bally’s pro streamování akcí Bass Pro Tour prostřednictvím svých vlastních aplikací.

“Když jsme připraveni na začátek naší sezóny 2022, naše partnerství s Bally’s nabídne našim věrným fanouškům a rybářům další jedinečnou cestu, abychom se zapojili do profesionálního rybolovu a Spojených Států Amerických fotbalová reprezentace Dres turné Bass Pro,” řekl prezident a generální ředitel MLF Jim Wilburn. „Toto partnerství představuje důležitý okamžik pro rybolov hlavní ligy v rostoucích amerických herních a sportovních sázkových odvětvích. Integrace Ballyho nejlepších online sportovních sázek a jedinečných herních nabídek s platformami MLF ScoreTracker Live® a fanoušky nás umístí, abychom vedli diváky, účast a rozsáhlé adopci mezi sportovními fanoušky. “

V rámci dohody bude technologie Bally pohánět dvě nové fantasy rybářské hry zdarma pro sezónu 2022. Hra MLF Predictor, poutavá hra, která nabízí fanouškům šanci na předpovědi na akcích Bass Pro Tour pro ceny, bude zavedena na celou sezónu. MLF Fantasy Fishing bude také debutovat v roce 2022 pro MLF Bass Pro Tour a MLF SC Braga Dres Tackle Warehouse Pro Circuit. Hra zdarma umožní fanouškům vybrat si svůj tým rybářů pro každý turnaj, vytvořit soukromé ligy se svou rodinou a přáteli a vyhrávat desítky tisíc dolarů v hotovosti a cenách. Brzy budou oznámeny další podrobnosti o prediktoru MLF a rybářských hrách MLF.

“Víme, jak vášnivé jsou miliony rekreačních rybářů o profesionálních řadách svého sportu,” řekl Adi Dhandhania, hlavní provozní ředitel Severní Ameriky pro digitální divizi společnosti Bally Interactive. „Toto integrované partnerství je perfektní ukázkou Bally’s, což nám umožňuje využít naše sportovní sázky, denní fantasy sporty a hry zdarma, abychom zlepšili zážitek z rybářů napříč médii MLF a živé akce.“

2022 profesionálních basových rybářských období bude zahájena začátkem příštího roku, s Circuit Uruguayská fotbalová reprezentace Dres Circuit Stop 1 v Sam Rayburn Reservoir, 27.-30. ledna, a Bass Pro Tour Stage One v Monroe-West Monroe, Louisiana, 5. února-5. února-5. února-5. února- 10.

Úplné podrobnosti a aktualizované informace o rybolovu Major League, jeho turnajích a sponzorech naleznete na adrese malforleaguefishing.com. Pravidelné aktualizace, fotografie, zprávy o turnaji a další, sledujte sociální média MLF na Facebooku, Twitteru, Instagramu a YouTube.

Sdílejte toto:
Facebook
Cvrlikání
E-mailem