Dobrý den, stejně jako šťastná středa! Začal jsem svůj den jednoduchým během 8 mil (snadné jako v tempu).

Moje nejnovější videa

Než jsme byli cizí recenze
Předtím, než jsme byli cizími od Review Book Review Renee Carlino.
Rychlé myšlenky a návrhy na zvukové knihy. Příběh, vypravěč, hodnocení a více o sérii A Great Listen.

Více videí

0 sekund 9 minut, 42 sekund

Další
Dostal jsem test Covid-19
05:16

Žít
00:00
08:21
09:42

Pak jsem přišel dům a také jsem snědl grapefruit při snídani …

Což mě přivádí k tématu dne – přesně jak mohu počítat kalorie?

Někdo se včera zeptal v komentářích, kolik kalorií jím. Opravdu nevím. Neustále si vnímám několik dní, abych vám ukázal, ale to je to, co se děje v mém světě …

Běžím. Pak jím.

Pak se mi líbí: „Zpochybňuji přesně, kolik kalorií jsem právě snědl…“

Pak se vrátím a také zkontroluji štítek toho, co jsem jedl, stejně jako protože to mám v ruce, jím víc. #Selhat

Takže to nekontroluji.

Ale věřil jsem, že pro dnešek udělám lil hostující, a to je to, co to je:

Snídaně – Kamerunská fotbalová reprezentace Dres 1/2 grapefruitu, vejce, tortilla, smíchy krávy, sriracha = 305

Káva W mléko a také Stevia = 40

Náhodné ořechy a také PB proteinový Crystal Palace FC Dres cookie při výrobě 2. šálku kávy = 300

Celkem na snídani: 645 kalorií

Uprostřed Kashima Antlers Dres popadl jablko z kuchyně = 100 kalorií

Počet kalorií před smylem = 745

Také také hodně piju,

Ale mimo šampaňské a vodku se snaží zůstat s nápoji bez kalorií. (Ale od pozdějších věcí piju hodně těchto věcí.)

Otázka: Počítáte kalorie? Ovce? M & MS ??

Pošlete mi sešit

Uložit

Sdílení se stará!

Podíl

tweet

Kolík

Podíl

Pošta

Podíl